香菜和雞蛋一起吃有什么好處?揭秘香菜那些神秘的營養價值

時間:2017/5/13  作者:中國壽光蔬菜網  來源:大蘇網

   和雞蛋能一起吃嗎

  能一起吃

  香菜和雞蛋不存在食物相克或物質間的反應,因此兩者可以一起食用。香菜營養價值高,還擁有特殊的香氣,與營養價值很高的雞蛋一起食用,不僅增添菜肴的風味,食物的營養功效也大大提高。

江苏11选5  香菜和雞蛋一起吃有什么好處

  增進食欲

  雞蛋和香菜都有特殊香氣,兩者混合風味更好,能促進食欲,特別適合小孩食用;

  安神補腦

  雞蛋中蛋白質、氨基酸等豐富、香菜中膳食纖維及醇類含量高,兩者互補能提高功效,有安神補腦、舒緩情緒的作用,小孩食用后能促進大腦發育和改善記憶力等作用;

  增強免疫力

  香菜中維生素C含量很高,雞蛋中油脂蛋白豐富,雞蛋香菜一起食用能補充人體所需的各種營養成分,促進身體代謝,提高身體免疫力,對防治一般的呼吸道感染病有一定輔助作用。

江苏11选5  哪些人群不能吃香菜雞蛋

  香菜溫熱、發物,因此身體有外傷、潰瘍、病后初愈的人群及產后婦女都不能吃香菜;有狐臭和口臭的患者也最好不吃香菜;麻疹已透者的小孩也不能吃香菜,否則會加重病情;經常性自汗、乏力、倦怠的人群也要少吃香菜。

江苏11选5  香菜還和什么食物一起吃好

江苏11选5  香菜+牛肉:香菜牛肉不僅改善食物的風味,還有健脾胃、除水腫、通便利尿和排除脹氣等功效;

  香菜+鱔魚:兩者食材營養價值都非常高,兩者搭配促進營養物質消化吸收。

  香菜+腐竹:色香味美,能改善食欲、促進腸胃蠕動,有助于食物消化及吸收

  香菜+狗肉:改善身體虛弱,補益脾胃,特別適合身體虛弱的病人食用。

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